We wtorek 08. października, w klimatycznej przestrzeni klubokawiarni Niebostan odbyła się debata „Pierwsza Pomoc Emocjonalna”, zorganizowana przez wolontariuszy Stowarzyszenia „Pomost”.

Spotkanie miało na celu przybliżenie tematyki wsparcia emocjonalnego, szczególnie w sytuacjach kryzysowych. Debatę poprowadziły wolontariuszki, Natalia Malinowska i Małgorzata Michaluk, które moderowały dyskusję z udziałem trzech specjalistek: Małgorzaty Juraś-Darowny (psycholog), Barbary Kaszyńskiej (psychiatra) oraz Magdaleny Korczyk-Waszak (terapeutka).

Każda z zaproszonych ekspertek podeszła do tematu z innej perspektywy, co wzbogaciło dyskusję i dało uczestnikom szerszy obraz wyzwań, z jakimi wiąże się udzielanie wsparcia emocjonalnego.

Małgorzata Juraś-Darowny jako psycholog, skupiła się na praktycznych aspektach wsparcia psychicznego, które możemy oferować osobom w kryzysie. Zwróciła uwagę na to, jak ważne jest pierwsze podejście – empatyczne słuchanie, nieoceniające wsparcie oraz umiejętność rozpoznawania potrzeb osoby w trudnej sytuacji. Juraś-Darowny podkreśliła, że kluczową rolę odgrywa nasza postawa i zrozumienie, że nawet najmniejszy gest może być dla kogoś początkiem drogi do wyjścia z kryzysu.

Barbara Kaszyńska, lek. psychiatra, przedstawiła medyczny kontekst pierwszej pomocy emocjonalnej, wyjaśniając, kiedy wsparcie profesjonalne staje się konieczne i, jak można rozpoznać objawy poważniejszych zaburzeń psychicznych. Kaszyńska skupiła się na znaczeniu wczesnej interwencji oraz na tym, jak ważne jest niebagatelizowanie problemów emocjonalnych, które mogą prowadzić do głębszych kryzysów zdrowia psychicznego. Wskazała także, jak współpraca psychiatry z psychologami i terapeutami może skutecznie pomóc osobom z problemami.

Z kolei Magdalena Korczyk-Waszak, terapeutka, opowiedziała o swojej pracy z perspektywy osoby, która na co dzień wspiera ludzi w procesie terapeutycznym. Poruszyła temat metod terapeutycznych, które mogą pomóc w radzeniu sobie z emocjami, zarówno w kryzysie, jak i długoterminowo. Podkreśliła również znaczenie regularnej pracy nad zdrowiem psychicznym, a także rozwijania samoświadomości emocjonalnej. Korczyk-Waszak zwróciła uwagę na to, jak ważne jest, by osoby udzielające wsparcia również dbały o własne granice i komfort psychiczny.

Dyskusja była bardzo interaktywna, z wieloma pytaniami od publiczności, które dotyczyły, zarówno codziennych sytuacji, jak i bardziej skomplikowanych przypadków. W atmosferze otwartości i zrozumienia, uczestnicy mieli okazję uzyskać cenne wskazówki dotyczące tego, jak pomagać innym w trudnych chwilach, ale też jak dbać o siebie w tej roli.

Debata „Pierwsza Pomoc Emocjonalna” była cennym doświadczeniem, które wzbogaciło wiedzę uczestników o tym, jak kluczową rolę w naszym społeczeństwie odgrywa wsparcie emocjonalne. Dzięki różnorodnym perspektywom zaproszonych gości każdy z obecnych mógł zyskać nową wiedzę i inspirację do działania na rzecz lepszego zdrowia psychicznego w swoim otoczeniu.

Na zakończenie spotkania padło ważne przesłanie, które płynęło z całej debaty – każda pomoc ma znaczenie, a wsparcie emocjonalne, choć czasem może wydawać się niewystarczające, często bywa pierwszym krokiem w długiej, lecz niezbędnej drodze do zdrowienia.

Damian Szymański, koordynator debaty

Zadanie publiczne pn. „Wsparcie Organizacji Wolontariatu w NGO” współfinansowane jest z dotacji NIW-CRSO w ramach Korpusu Solidarności – Rządowego Programu Wspierania i Rozwoju Wolontariatu Systematycznego.