W codziennej pracy z drugim człowiekiem często spotykamy się z różnymi emocjami, trudnymi doświadczeniami i sytuacjami, w których wsparcie drugiej osoby może mieć ogromne znaczenie. Nie zawsze jednak cierpienie jest widoczne na pierwszy rzut oka. Czasem kryje się za uśmiechem, milczeniem, wycofaniem lub pozornie zwyczajnym zachowaniem. Jak rozpoznać, że ktoś przeżywa kryzys emocjonalny? Jak dostrzec sygnały, które mogą świadczyć o tym, że potrzebuje pomocy? I jak być obok drugiego człowieka w sposób uważny, empatyczny i mądry?

Zapraszamy wolontariuszy Stowarzyszenia „Pomost” na wyjątkowe warsztaty „Ból, którego nie widać – jak zauważyć i pomóc w kryzysie emocjonalnym”, podczas których wspólnie przyjrzymy się temu, jak rozpoznawać trudności emocjonalne i, jak reagować, gdy ktoś obok nas potrzebuje wsparcia. Będzie to przestrzeń do zdobywania wiedzy, wymiany doświadczeń i rozwijania umiejętności, które mogą okazać się niezwykle cenne, zarówno w działalności wolontariackiej, jak i w codziennych relacjach z innymi ludźmi.

Podczas spotkania porozmawiamy o tym, jakie sygnały mogą świadczyć o kryzysie emocjonalnym lub samobójczym, na jakie czynniki ryzyka warto zwracać uwagę i dlaczego tak ważne jest, aby nie bagatelizować niepokojących zmian w zachowaniu drugiej osoby. Zastanowimy się, jak rozpocząć rozmowę z kimś, kto przeżywa trudny czas, jak słuchać bez oceniania i udzielać wsparcia bez narzucania gotowych rozwiązań. Przyjrzymy się również temu, czym jest Pierwsza Pomoc Emocjonalna i, jak możemy wykorzystać jej zasady w praktyce, aby nasza obecność dawała drugiej osobie poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia.

Pomaganie wymaga, jednak, nie tylko wrażliwości na potrzeby innych, lecz także uważności na własne emocje. Dlatego podczas warsztatów poruszymy również temat stawiania granic, dbania o siebie i rozpoznawania momentów, w których potrzebujemy dodatkowego wsparcia. Dowiemy się, gdzie szukać profesjonalnej pomocy i jak wskazywać ją osobom, które znalazły się w trudnej sytuacji.

Warsztaty poprowadzi Natalia Malinowska, która pomoże nam przyjrzeć się temu ważnemu tematowi z perspektywy uważności, empatii i odpowiedzialnego wspierania. To okazja, by poszerzyć swoją wiedzę, lepiej przygotować się do reagowania w trudnych sytuacjach i zastanowić się, jaką rolę każdy z nas może odegrać w dostrzeganiu potrzeb drugiego człowieka.

Spotkamy się 9 listopada 2026 roku (w poniedziałek), w godzinach 16:15–19:30, w siedzibie Stowarzyszenia „Pomost” przy ul. Próchnika 7 w Łodzi (wejście od ulicy, I piętro).

Wydarzenie jest przeznaczone wyłącznie dla wolontariuszy Stowarzyszenia. Jeśli macie pytania dotyczące spotkania, możecie skontaktować się z Magdaleną Kaźmierczak, pisząc na adres: magda.animacje@centerko.org

Wierzymy, że umiejętność zauważania drugiego człowieka, odwaga w podejmowaniu trudnych rozmów i gotowość do udzielenia wsparcia są niezwykle ważną częścią wolontariatu. Nie zawsze musimy znać odpowiedzi ani wiedzieć, jak rozwiązać czyjeś problemy. Czasem najważniejsze jest to, by być obok, wysłuchać, potraktować czyjeś emocje poważnie i pomóc znaleźć dalszą drogę.

Serdecznie Was zapraszamy!

Zatrzymajmy się na chwilę, by wspólnie uczyć się, jak pomagać z większą uważnością, empatią i troską – zarówno o innych, jak i o siebie. Bo czasem najważniejsza pomoc zaczyna się od zauważenia drugiego człowieka i zwykłego, ale pełnego znaczenia pytania: „Jak się czujesz?”